| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 11克 | 黄金猪排条油炸猪排条热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于摆桌子7分钟消耗的热量150 | |||||
1、清洗干净
2、加入花椒粉，五香粉，白胡椒粉，盐，料酒，酱油，和猪排条拌匀，放入保鲜袋
3、加料后的猪排条，保鲜袋拌匀，腌制一小时入味
4、腌制好后，放入少量的油，小火慢煎好
5、煎制两面金黄后，加入少量水，糖，煮一会儿
6、水干后，继续煎一会儿，注意防止糊锅
7、出锅，撒上椒盐，完成?
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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