| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海参 | 克 | 158千卡 | 78千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 海参鸡肉滑热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于雪地摩托45分钟消耗的热量210 | |||||
1、好
2、好
3、好
4、好
5、好
6、好
海参的热量78千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有延缓衰老、促进发育、养心润燥等功效；可与竹笋、羊骨、羊肉搭配；与山楂干、山楂、柿子相克，同食可能会引起不适；
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