| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 698克 | 水蜜桃罐头热量/卡路里719千卡 | |||
 热量719千卡,相当于吹号角360分钟消耗的热量120 | |||||
1、来张全家福！3个桃子，一把冰糖，
2、水蜜桃削皮
3、切片
4、锅内加一碗水，开火，放入冰糖
5、待冰糖煮化，放入切片的水蜜桃，水的量不宜过多，以刚好没过桃子为准，大火煮沸，调小火煮15分钟关火即可。
6、这是煮好的，汁为桃红色，看着很诱人啊有木有，口感酸甜可口。冰镇后口感更佳！
7、来张特写！
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃、润肺等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、化痰止咳、生津止渴等功效；可与银耳、五味子、白果搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
