| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蟹子 | 克 | 33千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 35克 | 酱炒蟹块热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡,相当于打鼓8分钟消耗的热量240 | |||||
1、蟹子去壳，腮，对半切开
2、葱姜蒜切好，红辣椒不用切
3、锅里放油，炒香葱姜蒜
4、放入大酱炒香
5、放入蟹块翻炒，加糖，加少量水，大火炖熟。汤汁浓稠是出锅。
蟹子的热量95千卡（每100克）；具有消除水肿、养筋活血、利肢节等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与柚子、土豆、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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