| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 605克 | 桃子冰沙热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡,相当于攀岩15分钟消耗的热量660 | |||||
1、桃子切块 冰块的个数和桃子1:1吧
2、把冰块和桃子放入榨汁机 当然料理机更好啦 我家榨汁机有点响 按着会比较好一点
3、大概榨两分钟就好啦 装进杯里 拿根吸管装饰 特别好喝
4、细节图 不错哒 赶紧动手做做吧 么么哒
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补益气血、降血脂、养阴生津等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痒解毒、降低心率、热肿等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
