白灼虾的热量和减肥功效

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、增强性功能、提高性功能等功效；可与鸡蛋、油菜、茄子搭配；与香菇、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

葱花具有预防感冒、缓解疲劳、治疗高血压等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防糖尿病、冠心病等功效；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、促进食欲、止痒消肿等功效；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有胃肠胀气、健胃消食、健胃等功效；可与明虾、娃娃菜、白菜搭配；与羊肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；