| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吉利丁粉 | 克 | 208千卡 | 347千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 自制扣扣糖热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡,相当于睡觉667分钟消耗的热量54 | |||||
1、取西瓜汁300克
2、加入吉利丁粉和糖！不喜甜的话糖少放点，本身西瓜是甜的
3、小火加热至糖和吉利丁粉完溶化即可，锅内不可有油，建议用奶锅
4、倒在盘里凉后，放冰箱冷藏4小时
5、用刀刮下盘子以周围取下，用模具压成可爱的形状
6、也可以直接用刀切成小方块
7、非常Q弹，开吃吧！
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、止咳、去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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