| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 芝麻脆饼热量/卡路里177千卡 | |||
 热量177千卡,相当于俯卧撑22分钟消耗的热量480 | |||||
1、将全部材料放入干净的盆中，
2、稍稍搅拌均匀，注意不要将蛋白打起。
3、装入一次性的挤袋中，用剪刀把挤袋嘴剪一个小孔。
4、挤到金盘中，稍稍敲几下。
5、放入烤箱烘烤，上管180度，下管160度，时间20分钟左右。
6、成品
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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