莲藕排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、解热毒、补虚等功效；可与洋葱、海带、萝卜搭配；与鹌鹑、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、预防贫血、生津等功效；可与红螺、猪小排、虾米搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、促消化、增加食欲等功效；可与圆白菜、比目鱼、香菇搭配；与木瓜、柚子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、增强免疫力、防癌等功效；可与花菜、荸荠、带鱼搭配；与河蟹、明虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有胃部胀闷、驱风、促消化等功效；可与兔肉、牛肉搭配；