| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1007克 | 秘制爽口小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||

1、去头,用牙刷清洗干净,用剪刀在尾巴破开一口子,更好入味

2、放入花椒,l龙虾油炸之全熟

3、炸好,捞出

4、多余的油

5、锅内留少许油

6、凉锅放入,八角,小茴,千里香,丁香,香沙仁,等大料

7、葱姜蒜辣椒

8、期限豆瓣酱,海天黄豆酱,麻辣鲜。放入

9、在填入 洋葱(切碎),糖,少许盐,黄酒,鸡精,老抽。即可开火

10、小火,翻炒一分钟

11、放入龙虾,大火翻炒两分钟

12、放入适量水,大火收汁

13、这样,美味,爽口,香辣,回味无穷的秘制爽口小龙虾就完成了!是不是特别简单,(^_^)

14、OK
小龙虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有壮阳补肾、通乳生乳、化瘀解毒等功效;可与燕麦搭配;与洋葱相克,同食可能会引起不适;
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