| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 520克 | 丝瓜米粉汤热量/卡路里802千卡 | |||
 热量802千卡,相当于粉刷267分钟消耗的热量180 | |||||
1、丝瓜炒软，颜色有点透明加水煮开，下米粉煮软，调味，出锅
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、消热化痰、清凉等功效；可与排骨、虾、五花肉搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、聪耳、补血等功效；
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