| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 糖汁番茄热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡,相当于改建房屋47分钟消耗的热量330 | |||||
1、番茄洗净，切块。
2、拌入两勺白糖，拌匀。在夏季室温下放置六个小时（一定放置足够长时间，让白糖和番茄汁充分发酵），食用前放入冰箱冷藏半小时更美味。
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、养阴凉血、增强免疫力等功效；可与芹菜、鸡蛋、西兰花搭配；与黄瓜、螃蟹、草鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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