| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 冰凉西瓜汁热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于拳击17分钟消耗的热量360 | |||||
1、首先去掉籽 要像我一样细心啊
2、开动你的榨汁机 翻滚吧
3、倒进杯子里 端去孝敬母亲大人
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、和中止渴、促进消化等功效；可与芹菜、胡萝卜、猪肉搭配；与皮皮虾、虾、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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