宝宝便秘小辅食-香蕉燕麦奶糊的热量和减肥功效

1、准备10g快熟燕麦片和半根香蕉。香蕉选用熟透的，这样的通便效果最好。

2、用烧开的开水将燕麦片泡熟。喜欢稀点的可以多放点水，喜欢浓稠一点的可以少放点，我放了大概半碗水。

3、香蕉切小块备用。

4、泡好的燕麦片放至温热，即我们平时给宝贝泡牛奶的水温，再加入两勺宝贝吃的奶粉。

5、和燕麦片一起搅拌均匀。

6、将牛奶燕麦片和香蕉一起倒入料理机内。

7、打至细滑。我用高速档打了两次，燕麦已经泡开了，香蕉也很软。其实是很容易打烂的。没有料理机的，可以把香蕉用勺子捣烂，然后倒入牛奶燕麦片里面搅拌均匀，也可以直接吃了，只是口感没有这么细腻。这样的一般1岁多的小宝贝也可以消化了。

8、倒入碗内。刚倒出来会有细泡，可以放一会让它自己消泡，也可以用勺子将最上面的泡沫舀掉，或者特别在乎颜值的可以用筛网过滤一下。

9、燕麦和香蕉都打得很细腻。

10、撒点黑芝麻当装饰~

11、我尝了一口，真的很好喝！香甜细滑，而且极富营养的一道通便小辅食！