| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 减肥零食-烤箱版无油薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于羽毛球50分钟消耗的热量270 | |||||
1、土豆去皮，切条，清水洗几遍。
2、上锅煮5分钟，捞出晾干表面水分。
3、烤箱预热，220度20分钟，
4、我个人很喜欢这种没油的，健康减肥。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、调中、减肥等功效；可与豇豆、牛肉、豆角搭配；与圣女果、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
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