| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 383千卡 | 153千卡 | ||
| 鲜味汁 | 克 | 2千卡 | 37千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 宝宝辅食-超级简单营养的肉松热量/卡路里393千卡 | |||
 热量393千卡,相当于上网262分钟消耗的热量90 | |||||
1、里脊肉一块，半斤
2、切块，加2片姜，放电饭锅煮15分钟。（我用的迷你电饭锅，小熊的饭盒那样的，）
3、煮好啦用凉白开洗干净。撕细条，越细越好
4、全部撕好
5、取平底锅，放入肉丝，小火翻炒。给2勺鲜味汁（味极鲜，生抽都可以，个人觉得这个美极的鲜味一点，刚刚家里有就用这个了。）
6、翻炒到肉丝都干了，过程大概10分钟左右。（看自家火势情况而定，小火慢炒哟）
7、放凉了后，倒入料理机打成肉松就好
8、很细腻哟。
9、宝宝超级喜欢呀
鲜味汁的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、增进食欲、镇吐等功效；可与海蟹、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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