| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 狗狗菜谱-南瓜QQ冻热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡,相当于洗脚6分钟消耗的热量240 | |||||
1、南瓜切块，蒸熟后捣成泥
2、新锅中加入蜂蜜、吉利丁粉和水，拌匀后小火加热
3、沸腾后加入南瓜泥，直到混合物变得粘稠均匀即可关火
4、待凉后，倒入碗中冷藏，凝固后取出切块装盘
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、通便、降血糖等功效；可与莲子、排骨、五花肉搭配；与鲤鱼、上海青、黄鳝相克，同食可能会引起不适；
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