| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 酸甜黄瓜汤热量/卡路里212千卡 | |||
 热量212千卡,相当于踩水53分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备一根老黄瓜，洗净刨皮，对半切，去籽，切薄片
2、放入保鲜碗中
3、放入糖、醋，加水即可（普通绵白糖就可以，因为家里有多余的方糖想赶快消耗掉所以就用了方糖）
4、成品。做完盖上盖子放入冰箱冷藏数小时即可享用，酸酸甜甜的汤清凉解渴又开胃，黄瓜也十分爽脆，简直就是为夏天而生的??
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、散瘀、调解血液等功效；可与桑葚、黄瓜、姜搭配；与冬瓜、猪骨汤、芹菜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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