| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 217千卡 | 361千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 182克 | 面包机蛋糕热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡,相当于桑拿130分钟消耗的热量240 | |||||
1、第一步:蛋黄蛋清分开
2、第二步:分三次放白糖，用打蛋器打发蛋清。蛋清打到倒扣不掉为止！白糖量根据自己喜爱放！
3、第三步:蛋黄，面粉，油，水，盐。搅拌均匀！
4、第四步:蛋清和蛋黄搅拌在一起。一定要上下搅拌！
5、第五步:预热面包机，然后把搅拌好的倒进面包机。因为女儿喜欢吃葡萄干，就放一些葡萄干。
6、第六步:面包机烤30分钟，搞定！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与香椿、洋葱、干贝搭配；与柿子、甲鱼 、菠萝相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、除口臭、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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