蜂蜜苦瓜汁的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗氧化、美容肌肤、保护机体等功效；可与番茄、芦笋、圆茄子搭配；与猪大排、南瓜、猪骨相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、杀菌等功效；可与胡萝卜、鸭梨、雪梨搭配；与米饭、大米、豆腐花相克，同食可能会引起不适；