皂角仁新作-桃粥夭夭的热量和减肥功效

1、先将单荚皂角仁、桃胶清水冲洗，加入500ml的水浸泡6小时，备用。

2、桃胶泡发后如果有杂质需要捡干净，备用。

3、将泡好的皂角仁随水入锅，加入桃胶、多晶冰糖，大火煮沸转小火炖30分钟。

4、待粥煮至粘稠，即可。