绿豆纯奶冷饮的热量和减肥功效

1、绿豆下过直接煮。我没有泡。 因为我想吃时候立马就做。 等泡好我都不想吃了。这么热的天。事实证明。不泡也是可以的。而且我发现有个好处就是汤多哈哈。 洗干净多倒水。

2、为什么说汤多呢。 因为我把汤全部弄出来了的差不多了。做不了那么多。 那一部分直接就可以喝。要不然放到冰箱凉了喝。

3、我加了纯奶一袋。 蜂蜜。白糖。 把白糖化开就可以。

4、哈哈。没有什么东西装就用。一次性杯子了。 这五兄弟哈哈。

5、基本4个半小时快五个小时就是这样了。 像吃碎冰一样。超级爽的 要想冻成硬的块。吃的话里面放个一次性筷子。方便拿。

6、差不多第二天下午从冰箱拿出来就这样了。 有小时候的感觉里面全部是豆子。

7、其实大家如果想吃硬的话。可以在网上买那种模具就可以了。 非常方便的。 干净没有任何的添加剂。看我红。那是煮绿豆汤的颜色。 (绿豆汤不是绿的哈哈)