| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 翻沙芋头热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于骑自行车26分钟消耗的热量480 | |||||
1、芋头削皮洗干净 切成菱形
2、用大概170的油温炸三分钟炸熟
3、用个平底锅 加水加糖 熬糖水熬到有点稠的是时候下芋头 用小点的火翻炒芋头 慢慢的会挂上糖 接着把水分炒干关火
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、舒缓肝气等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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