消脂清热翠汁饮的热量/卡路里_消脂清热翠汁饮的做法

1、材料汇集，苦瓜洗净去囊，西芹洗洗均滤干水份后用凉开冲洗一遍。
2、Baby料理棒通电，手握料理棒先用1档轻压上下来回及旋转画圈的方式操作40-50秒，稍停顿一下散热，再换2档同样手法操作30-40秒就己完成西芹搅碎的过程。
3、用筛过滤倒入瓶中，芹菜渣可以留下做煎饼。
4、接着将苦瓜切小厚片状放入高量杯中，加入10g纯静水。
5、料理棒通电，用同样的手法操作并过筛倒入瓶中与西芹汁混合均匀。
6、成品：充满阳光的正义邪能之饮诞生了！
7、成品：轻舔一下清香苦涩回甘的味道挑战着味蕾与味觉神经！此时需要白月八山的椴树白蜜来缓解对味蕾与味觉得神经的刺激！
8、成品：根据个人喜好加入适量的椴树白蜜或其他蜂蜜！轻轻搅拌均匀！
9、成品：清香、苦涩、微甜、回甘.....正义的邪能之饮吸引着你，一口过后回味，接着又一口，尤如人生起伏、变化的味道。
10、成品：黑暗中的黎明，一杯【消脂清热翠汁饮】让你消除烦恼，解除狂燥！畅快淋漓的一杯饮尽！
11、成品：任何的黑暗中总有阳光的时候！加油吧！正能量的坚持与坚信会让你成为人生的赢家！

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、镇静、平肝降压等功效；可与粳米、番茄、核桃搭配；与甲鱼、虾米、黄豆相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、保护机体、美容肌肤等功效；可与鸭蛋、彩椒、鸡蛋搭配；与猪骨、猪大排、猪小排相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与桑葚、南瓜子、雪花梨搭配；与茭白、豆腐花、腐竹相克，同食可能会引起不适；

纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

消脂清热翠汁饮的热量和减肥功效