花生糖的热量和减肥功效

1、花生米称重

2、入微波炉中火烤制5分钟，中间翻动两次

3、绵白糖称重

4、烤好的花生米

5、放入特百惠手动绞碎机里

6、盖住盖另一只手拉动链接里面的手柄3次左右即可

7、绞碎的花生米

8、对比一下

9、拨出去花生皮

10、特百惠锅里放上白糖

11、电磁炉用小火

12、用铲子轻轻搅动见上面有冒泡即刻下入和花生碎搅拌

13、搅拌好的花生碎取出放面板上

14、用两只刀整理成型

15、用擀面杖擀成5~8毫米厚的片

16、用刀切成15毫米宽的条

17、再切成方块

18、切好的花生糖