| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 夏日冰饮-一碗老冰棍热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡,相当于跳台滑雪18分钟消耗的热量420 | |||||
1、材料
2、加奶粉。
3、加糖
4、入冰箱之后，要每隔10分钟打开冰箱用勺子把碗的内边缘冻上的冰刮进奶液里，再继续重复几次，别嫌麻烦 ，除非你想舔硬冰块。
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、治疗便秘、补充营养等功效；可与木瓜、草莓、香蕉搭配；与猕猴桃、巧克力、米汤相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、润肺生津、除口臭等功效；
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