| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1151千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1998千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 486千卡 | 389千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 368千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 775克 | 蔓越莓小曲奇热量/卡路里4003千卡 | |||
 热量4003千卡,相当于水中柔软体操1001分钟消耗的热量240 | |||||
1、黄油和糖粉一起进行打
2、打好的黄油和糖粉中加入鸡蛋
3、切碎蔓越莓干，因为这样更方便外观
4、我是直接压成0.6cm左右的厚度，冰箱冷藏一会后直接用模具压出，大家有盒子模具也可以用来压，厚度相当，搓成条冷藏也可以，烤箱时间我的双管10分钟左右，两面微黄
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、舒缓肝气、去酒毒等功效；
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