韭菜猪红的热量和减肥功效

猪红的热量55千卡（每100克）；具有止血、清热解毒、补血美容等功效；可与菠菜、木耳、葱搭配；与杏仁、何首乌、海带相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、解毒、补肾等功效；可与虾、绿豆芽、青鱼搭配；与白酒、牛里脊、牛奶相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、促进消化、活血驱寒等功效；可与慈姑、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；