| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 爆炒肥肠热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡,相当于耕种52分钟消耗的热量360 | |||||
1、切好的食材（肥肠我是直接买那种煮好的）
2、锅里倒食用油烧热，再到辣椒蒜苗杆爆炒
3、倒入肥肠
4、加点老抽（老抽比较上色）再倒入蒜苗叶子
5、出锅了
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有补虚、止小便数、润燥等功效；
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