燕麦炒酸奶的热量和减肥功效

1、因为端午节去千岛湖游玩刚刚回来，家里也没什么水果，所以就想着放包燕麦片下去，看看味道怎么样，一般放蔓越莓干，蓝莓，草莓

2、我放的是红枣酸奶两瓶

3、铺一层油纸，把酸奶和燕麦片搅拌一下，倒入平一点的盘子里面，想办法刮平一点，厚度在0.8厘米左右。

4、放冰箱冷冻室冻上1-2个小时，结块了，拿出来切一小片就可以吃了。

5、尽快吃，一会就化了，酸酸甜甜的，儿子超级喜欢吃，但是我也不能给吃多，5片之内吧。

6、成品

7、如果家里没有油纸的宝宝，可以用保鲜袋铺在盘子下面，这样冷冻以后一整块的很好拿，好切块。