端午安康的热量和减肥功效

1、江米 粽叶 马莲清水浸泡

2、浸泡一天一宿第二天包

3、粽叶从中间卷起

4、抓一把江米

5、一个大枣

6、再抓一把江米一个蜜枣

7、再抓一把江米

8、对折再对折把江米包里

9、包好了

10、要求吃大枣的就这么包吧

11、两个枣要在一起

12、包起来

13、三角粽

14、四角粽连起来

15、一锅粽子添水煮哩

16、正确打开方式是~煮熟后不开锅盖搁置凉透~可以保存三五天不坏~吃不了的可以循环换清水~

17、还剩下一点点江米 还有很多粽叶和马莲

18、又买了长粒江米

19、相公说大枣的不甜还是放蜜枣的吧 上次就剩下这些了

20、外面倾盆的瓢泼大雨开始啦

21、浪漫的大雨?满屋的粽香

22、又买了两斤蜜枣

23、又买了两袋粽叶

24、两个大蜜枣

25、三个大蜜枣

26、终于把米包完了

27、还剩下一点点马莲和蜜枣

28、累死宝宝了~这是第二次包了~也许明年会包的更好~