| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咸蛋 | 克 | 141千卡 | 190千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 甜肠蒸咸蛋热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡,相当于爬楼梯21分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备两根甜肠
2、将咸蛋上的黄泥清洗干净~
3、甜肠切片摆盘~
4、在中间磕入咸蛋~滴上几滴料酒
5、锅内倒入适量清水，冷水下锅蒸10到15分钟即可~太香啦，咸甜可口呢~
咸蛋的热量190千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有泽肤、丰肌、除热等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、除去膻腥气等功效；
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