| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 蛋挞热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡,相当于铺瓷砖97分钟消耗的热量270 | |||||
1、每个蛋挞皮到八分满
2、用完十一个蛋挞还剩这么多，第一次用这配方，试试
3、还剩四分钟
4、出炉^_^
5、糖放的少，所以味道比较淡，口感还行吧，第一次做，下次改良^_^
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有润肺补肾、养胃、补虚损等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、促进伤口愈合、滋阴等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、美容、润肠等功效；可与桃、草莓、甘蔗搭配；与金针菇、橘子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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