好吃的粽子的热量和减肥功效

1、在超市买的

2、用凉水泡5到8小时

3、江米淘好后，放点碱面，花生，花生不放也行，拌均

4、粽叶一反正，两片

5、折成角

6、放点米，放一个枣

7、再把米放满

8、用叶子尾部折过来

9、用蝇扎紧即可

10、包好的粽子，用高压锅，压30分钟，放凉后，粽子上下倒一下，再压30分钟，没有气体后，就好了

11、成品，剩下的粽子，挂起来。可以直接食用，也可用水热一热再吃。