牛筒骨的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、利二便、滋阴等功效；可与南瓜、紫菜、冬瓜搭配；与鹌鹑、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾暖胃、补脑益智等功效；可与乌鸡、桂花、香瓜搭配；与仔鸡、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；