降三高吃什么好，灵芝凤爪枸杞汤的热量和减肥功效

1、将鸡爪用盐水泡半小时，洗净，然后晾晾。

2、准备祁达堂紫灵芝片大约20克左右，掰成一段一段的，枸杞10克左右。

3、鸡爪放入锅中，烧水，放点料酒去腥。

4、将灵芝、枸杞、大料依次放入砂锅中煲制2小时左右。
最后根据口味放盐调味即可。