| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃油 | 克 | 203千卡 | 884千卡 | ||
| 总量 | 23克 | 宝宝虾米蛋黄黄瓜粥热量/卡路里203千卡 | |||
 热量203千卡,相当于民族舞45分钟消耗的热量270 | |||||
1、蛋壳分离，黄瓜切碎，小宝宝吃的话可以再切小一点，不行就打成泥，虾米我们也是打的泥
2、煮熟虾米，到点核桃油。鸡蛋黄倒入黄瓜一步步放。
3、虾米是我们这边的湖虾。鸡蛋自家
核桃油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋养脑细胞、健脑防老、抗癌等功效；
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