凉粉的热量和减肥功效

1、准备两只一样大小的碗，水，豌豆淀粉

2、同样大小的碗，一碗淀粉，配六碗水！一碗水和淀粉化在一起，慢慢搅匀。另外五碗水倒进锅里烧开！

3、水烧开后，把化好的浆慢慢倒进开水里，（火要开小！！！不然会糊！！） 一边倒一边快速搅。

4、成了糊糊状后，锅里咕噜咕噜冒泡，再慢慢边搅边煮三四分钟。 然后找一个小盆，把煮好的糊糊倒进去，等到完全凉透就可以切开凉拌吃了！

5、蒜切碎，过油，依照个人口味放入各种调料，拌一拌，可以来吃啦

6、好吃到停不下来