变废为宝-酸辣空心菜杆的热量和减肥功效

1、空心菜杆切成小段

2、拍一两瓣蒜备用

3、放油，蒜起锅然后放老干妈爆炒下

4、然后放空心菜杆翻炒几下，放醋和水，没过菜杆表面就行了。具体用量看自己的口味，喜欢酸的就放多醋少放水。中火煮到汁干就行了。

5、最后加一小撮盐、酱油翻炒均匀。因为老干妈已经有味道了，盐就少放点。没有老干妈可以加别的辣椒酱。