冬瓜鸭肉的热量和减肥功效

1、把冬瓜切成薄片（容易熟），鸭肉我买的是前腿，让老板帮我去骨，去皮（注意：狗狗不可以吃生禽的皮，容易真菌感染）肉让老板给我切好。骨我会熬成汤，熬得骨头软软的给它吃，剩下的汤用来泡饭，泡狗粮都可以。很有营养，千万别浪费。

2、热锅，下点油。将冬瓜翻炒一遍到稍许变色，下鸭肉翻炒。不用下水噢～冬瓜本身水分多，在煮的过程中会出水。全部翻炒均匀后，盖上锅盖焖5分钟，冬瓜软了就可以了。不用下任何调味料，你就可以闻到超香的鸭肉渗入冬瓜里。出锅啦～我们家Lisa最爱吃我煮的这份冬瓜鸭肉。主人们赶快动手做起来吧～