| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 红豆糯米小丸子热量/卡路里1625千卡 | |||
 热量1625千卡,相当于擦洗地板428分钟消耗的热量228 | |||||
1、用温水把糯米粉和成光滑的面团，然后做成小丸子，锅中放入适量水烧开后放入小丸子，等它们都浮起来后，加入蜜红豆和白糖，乘入碗里在放糖桂花做一下点坠，品尝吧
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、止渴、活血行气等功效；可与百合、香瓜、乌鸡搭配；与鸡胸肉、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有止吐、润肠通便、预防高血压等功效；可与兔肉、南瓜、粳米搭配；与盐、冬瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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