| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 超简单布丁热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于网球34分钟消耗的热量360 | |||||
1、把糖倒入容器里。
2、将沸腾的热水倒进容器内。
3、搅拌至糖完全融化。
4、再放进冰箱的保鲜层，等5～15分钟即可。（可以加一些水果或其他配料）
5、大功告成！
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、舒缓肝气、滋阴等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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