| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 创意早餐热量/卡路里601千卡 | |||
1、土司切两半,其中一半切掉三个边做楼房,用筷子蘸取果酱,按顺序点在面包上做楼房的窗户。
2、土司另一半切去边,剪成小车的样子,用土司边切两个小块做车轮。果酱,黄瓜片做装饰。
3、煎一根培根做土地。
4、切三片黄瓜做小树,削根黄瓜皮做树杆。
5、切片红萝卜做太阳,切些红萝卜丝做太阳的光芒。
6、用模具切两块芝士做云朵, 摆盘即可。
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有开胃、消食、祛寒等功效;
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