鲜虾时蔬卷的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、预防动脉硬化、增强性欲等功效；可与丝瓜、韭菜、燕麦片搭配；与苦瓜、水芹菜、西红柿相克，同食可能会引起不适；

卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、杀菌、抗癌等功效；可与辣椒、木耳、胡萝卜搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、降血糖、清热利水等功效；可与黑木耳、豆腐、木耳菜搭配；与圣女果、西红柿、山药相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与蜂蜜、香菇、草鱼搭配；与红枣、茼蒿、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；