萝卜丝炒肉片的热量和减肥功效

五花肉适量、姜蒜头小红辣椒。青椒老抽生抽适量

1、放油下锅放入五花肉炸出油炸至微黄放入姜蒜瘦肉盐生抽老抽翻炒待瘦肉变色盛出留下油《在放入点姜丝》放入萝卜翻炒萝卜中就会有姜的香味在放入红辣椒翻炒差不多熟把青椒放入翻炒一会把五花肉铺在萝卜上面到入点清水盖住闷五分钟在次翻炒。在盖住一会汤汁收差不多放入鸡精。或者味精即可出锅
2、出锅装盘。开吃喽

食材功效信息

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润燥、利二便等功效；可与蘑菇、南瓜、白菜搭配；与香菜、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；

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