| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 老黄瓜炒河虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于郑多燕小红帽39分钟消耗的热量360 | |||||
1、老黄瓜去皮，挖去瓤，切成滚刀块
2、河虾250克，我没有剪脚，偷懒了，不过味道还是很好的
3、锅中留油少许，放入葱，姜，再倒入河虾爆一下，加酒，酱油，糖，盐，味精
4、水烧片刻再把黄瓜倒入，待汤汁收浓后，即可装盘。
5、简单又美味的黄瓜炒河虾
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、提高性功能、增强免疫力等功效；可与藕、韭菜花、枸杞搭配；与葡萄、南瓜、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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