| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪腿肉 | 克 | 735千卡 | 245千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 辣椒炒肉热量/卡路里735千卡 | |||
 热量735千卡,相当于仰泳105分钟消耗的热量420 | |||||
1、简单省时
猪腿肉的热量245千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润肠胃、润肌肤等功效；可与山楂、牡蛎、丝瓜搭配；与梨、甲鱼、荞麦相克，同食可能会引起不适；
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