烤箱版地瓜的热量和减肥功效

1、准备几个地瓜，红心的真好吃

2、洗干净

3、洗好的地瓜放入铺了锡纸的烤盘，地瓜上的水不需要擦干，沥干水分就可以了

4、烤箱接通电源，把功能旋钮拨到烘烤，设定200度，预热5至10分钟，预热结束后，这时把烤盘放入

5、按下开始键，时间1小时，中间翻一次面会烤的更均匀，这时候可以去忙别的事情，时间到了带上隔热手套把烤盘取出即可

6、看看烤的怎样，用筷子试试，成功

7、初次尝试烤箱版，非常简单，适合懒人，而且营养不流失噢