| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 奶油冰激凌热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于溜旱冰12分钟消耗的热量450 | |||||
1、冰淇凌粉买的展艺牛奶味的……
2、将牛奶和冰淇淋粉倒入容器，用手动打蛋器搅拌至粉融化……
3、再用电动打蛋器打发，一般是3至5分钟……
4、倒入容器，放在-18度的冰箱冷冻5个小时以上，过夜更好……
5、没有买那个勺子，只能用钢勺了……不过很细腻……味道也很好……
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、改善视力、美白等功效；可与黑豆、桃、香蕉搭配；与果汁、桔子、橙相克，同食可能会引起不适；
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