潮汕肠粉的热量和减肥功效

生蚝的热量56千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热、重镇安神、收敛固涩等功效；可与槐花、猪肉、豆瓣酱搭配；与芹菜、马蹄、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、开胃消食、防癌等功效；可与肥牛、火腿、五花肉搭配；与木耳、首乌、桔子相克，同食可能会引起不适；